心淨國土淨 人成即佛成
🧘古典瑜珈-腹式呼吸🧘
瑜珈不只是某種單純的運動形式，更是一個能夠覺察自我的時刻，它是一個短暫的休憩時光，讓我們從日常生活中的紛擾抽離，感受靜謐的每個當下。
上課時間：星期二，晚上7:30~9:30
老師：李昱玢 老師
透過瑜珈呼吸法的練習（梵文：pranayama,「生命能量呼吸法」），能夠幫助放鬆心情與減緩壓力。當中所運用到的呼吸法技巧有多重的益處：有時是幫助平靜，有時是幫助提升活力，有時則是協助身心平衡。
歡迎報名📝一起體驗學習。🧚♂
課程洽詢：
02-2959-0209/育慈師姐
沒有留言:
張貼留言